北京姑娘小婷今年只有20多岁，平时与姐姐同住。当晚凌晨3点，姐姐起夜时发现妹妹不见了。情急之下，便出门寻找。

　　走到单元门口时，她隐约听到楼下地下室传来阵阵诡异的笑声，在深夜里十分瘆人。

　　走近才发现，黑漆漆的地下室里，小婷和另外一个女孩正眼神迷离地坐在地上傻笑。

　　民警到达现场后发现，地上散落了大量的金属小罐子。而两个女孩早已丧失了神志，她们眼神迷离、摇头晃脑，犹如丧尸一般手舞足蹈，嘴角还不自觉地抽搐着微笑。

　　民警马上就认出这种像迷你版老式暖瓶内胆的小瓶子，正是市面上常见的“笑气”包装。

　　所谓“笑气”，其实是一种医用麻醉气体。吸食后会让人产生快感，会抑制不住微笑。

　　虽然并未被界定为毒品，但过量吸食危害极大。不仅跟毒品一样会上瘾，而且还容易导致吸食人群精神失常、抑郁、瘫痪甚至死亡。

　　因为价格相对便宜，而且管制不像毒品那么严格，所以很多年轻人乐于尝试。结果，很容易就上了瘾。

　　这次，小婷和朋友就是通过非法途径，花了2400元买来400多瓶笑气。仅仅一个小时，两人就吸食了200多瓶，并且还不受控制地越吸越多。

　　两个如花一般年纪的女孩，本该是青春美好、朝气蓬勃，却差点在纵欲的道路上毁掉了人生。

　　“我当然知道克制会让我的身体变好，但是放纵会让我得到无与伦比的享受。” 而这，几乎是当代很多年轻人的心理状态。

　　殊不知，不断折腾自己的身体，不断让欲望在健康边缘徘徊，只会一步步蚕食着我们的生活，甚至我们的生命。

　　而人的一生，就是和自己的欲望做斗争的一生。如果战胜了欲望，那么就能控制人生。如果被欲望战胜了，那么你的一生也就毁了。

　　谈起马拉多纳，很多人会觉得他的人生光鲜亮丽、辉煌无比，但扒开表象，你会发现他的一生虽然赢了无数场球，却最终却败给了欲望。

　　1991年，在一场意甲联赛的例行尿检中，马拉多纳被发现服用可卡因。此时世界才发现，一代球王早已在毒品中迷失了自我。更可怕的是，他服用毒品甚至可以追溯到1983年效力于巴萨时。

　　1994年世界杯，马拉多纳又在赛后被检测出服用兴奋剂，因此被逐出了世界杯。曾经的足球天才，此时已经在毒品和禁药的泥潭中难以自拔，他不得不在唏嘘声中选择退役。

　　因为常年吸毒，他1米65的身高，体重却高达130公斤，还因此患上了严重的心脏病。

　　2000年，他被送往医院抢救，在死亡边缘走过一回的马拉多纳，决心遵照医嘱戒毒。

　　但可惜，这位在足球上有着巨大禀赋的天才球员，在欲望面前并没有太强的自控力。

　　2004年时，马拉多纳又一次陷入昏迷被送往医院抢救，罪魁祸首的依然是可卡因。

　　两次与死神擦肩而过，球王终于开始反思。为了守住健康，他决定彻底远离毒品。为了控制体重，他还切掉了自己的部分胃。

　　可最终，他依旧在与欲望的战争中败下阵来。身体稍有好转，马拉多纳又开始肆意放纵。

　　马拉多纳曾打趣说，自己一生共有600多名女伴，500多个私生子。数据虽难以考究，但由此可见他的私生活有多混乱。

　　还有一次，在有众多美女作陪的派对上，他一开心就豪饮了10瓶香槟，还抽了数不清的雪茄。果不其然，又被紧急送往了医院。

　　每次犯病，马拉多纳都会反省、都说后悔，但下一次，他依然会被再次送到医院抢救。

　　叔本华有句名言：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

　　不管你是谁，你不注重健康，健康也会忘记你。就如同那句话：“出来混，迟早都要还的”。

　　所以，任你是腰缠万贯的大富豪，还是勤勤恳恳的打工人，只要因为放纵欠下了“健康债”，就永远不要心存侥幸。

　　每个人都有欲望，但控制住欲望，生活才可能避开大部分不必要的痛楚，进入良性循环。

　　前段时间，陈道明参加活动时的照片被曝光，惊呆了众人。65岁的他身着修身西装，身材笔挺，走路带风，气场十足。

　　要知道，普通中年大叔给人的形象，大多都是贪吃、贪睡，不爱运动，大腹便便。

　　可陈道明却如同吃了防腐剂，面容和身材都超级能打。而这，与他几十年如一日的良好生活习惯密切相关。

　　生活中，陈道明从不沾烟喝酒，不打牌，不去酒吧，也会拒绝一切能拒绝的饭局。

　　但他的精神世界却异常丰富，热爱书法、喜欢读书、擅长弹琴。空余时，爱做各种手工，木工、裁缝、捏面人……他甚至会帮着妻子缝制手工皮包、做十字绣。

　　此外，陈道明还是个十足的运动爱好者，跑步，游泳，打篮球，高尔夫…一样都不落下。

　　在喧闹繁杂的娱乐圈里，陈道明的内心一直保持着简素而清醒。他曾说道：“节制，才是人生最大的享受。”

　　在这个世界上，众人不过都是肉体凡胎，从来没有什么天生的好身体、好状态，有的只是在别人看不到的地方，克制住了欲望并加倍自律。

　　希望每一个纵欲的成年人，都能从此戒掉过度的欲望，不再沉迷于肤浅的快感，成功做自己生命中的摆渡人。