原标题：学会烧饭做菜，坚持每天运动2小时……如何过好暑假？滨江区提出要求

　　1.会煮饭会烧菜。暑期里积极参与家庭生活劳动，人人“会煮饭会烧菜”，要求小学生学会煮饭、烧2个菜，中学生学会煮饭、烧4个菜。

　　2.做社区志愿者。参与暑期志愿者工作，传播文明、做一名有爱心的中小学生。

　　在遵循疫情防控要求下，鼓励学生以团队、个人等形式，在辅导员、家长或志愿者指导带领下“沿着习爷爷的足迹，寻访美丽杭州”，就近就便探寻杭州自然景观、红色基地、亚运场馆等，争做红领巾讲解员。

　　鼓励少年儿童利用暑假博览群书，开阔视野，厚植爱国情怀，培养日常学习和阅读习惯，不断提高理解能力和分析解决问题的能力。引导学生积极参与教育部关工委“新时代好少年·强国有我”读书征文活动、杭州市中小学生“品味书香·诵读经典”读书征文活动，还可以通过关注杭州青少年活动中心“助力成长 团队工作”微信公众号，参与杭州市红领巾公益课堂的《国门生物安全知识》《多彩国乐知识》线上课，学知识，长本领。

　　暑假期间坚持运动，强健体魄，每天锻炼不少于2小时，提高身体素质。鼓励成立班级云上运动团、小区运动团（如跑团、球团、游团、骑团、绳团等），每位同学假期至少参与1项运动，还可以介绍一项自己最喜爱的亚运会比赛项目。以上成果自愿通过视频、绘画、照片、文字等形式，上传至滨江区教育局活动云管理平台，为亚运会的召开预热，当好亚运小主人。

　　各学校要高度重视，布置相关任务，提出防溺水等安全要求，积极引导广大少年儿童就地开展活动，并严格按照防疫相关要求参与活动。通过校级“红领巾奖章”、网上交流展示等方式抓好跟踪落实。

　　加大宣传力度，通过各类媒体进行宣传报道，展示活动成效，扩大活动影响。各校少工委要及时总结暑假少先队参与社会实践活动开展情况，滨江教育发布将择优推送。