30岁出头的小童从事房地产业工作，疫情后他养成了居家体育锻炼的习惯，“以前我觉得在家健身主观能动性不足，现在已经成为习惯了。以前去健身房偶尔会请私教，就是觉得需要人督促效果会更好，其实，疫情也是一个迫使我养成习惯的外力”。

　　小童发现，一旦能够靠自驱力完成运动，就不要在健身上花太多钱。他会在微博、Keep等网络平台上找跟练视频，偶尔用家里的小哑铃做一些力量训练，“我有一段时间的健身基础，所以会自己安排每天的训练计划。不过以后还是会考虑用健身房做补充，因为健身房总归器械多一些、空间大一些”。

　　90后青年小羽是金融行业工作者，以前因为工作忙、下班晚，很少在工作日做饭。疫情居家期间需要自己买菜做饭，她因此“解锁”了很多菜谱，“自己做饭低油、低盐，会更健康”。

　　除了自己做饭，小羽还养成了更多有益身心健康的好习惯。她说：“比如花钱、存钱更有规划；在家坚持读书和做瑜伽。疫情还让我发现，和朋友的关系和是否见面吃饭关联不大，疫情期间虽然不能见面，但我和一些朋友反而联系更紧密了；我还和一栋楼里的几位邻居建立了良好的关系，过去我们都是陌生人。”

　　《中国青年报》曾报道，新冠肺炎疫情暴发以来，国内涌起的“骑行热”带动了自行车产业发展；今年夏天，都市年轻人之间流行起飞盘和陆地冲浪等新兴运动项目。

　　记者观察到，都市青年的新兴爱好通常具有社交属性。上海徐家汇U&I studio架子鼓吉他排练房的教师张衣告诉记者：“疫情前每周只有一两个人来体验课程，现在翻了一番，隔离结束后，大家的兴趣都很高涨。”

　　90后媒体从业者方卓然是最近加入这家排练房的学员之一。她是个性格外向的女孩，今年春天，隔离在家两个多月无法出门，让她十分郁闷。这段每天宅在家的时间也让她琢磨起自己的生活，下决心重拾起学生时代对打击乐的爱好，“我以前就想学打击乐，但总是缺乏一点动力，感觉平时工作挺忙碌的，细碎的时间刷刷手机、摸摸鱼就过去了。但这次隔离生活让我坚定了信心，把打架子鼓作为我的一项人生爱好”。

　　疫情结束后，方卓然报名了架子鼓培训班，每周五下班后从浦东赶到徐家汇上课，在家时就用可连接耳机的电鼓练习。她告诉记者：“我报的不是成人速成班，而是走正规路线、从基础练起的课程，目前正在练习基本功，配合流行歌曲打一些简单的节奏型。前段时间我们小区因为疫情又封闭管理了两三天，当时我就感受到，在家打鼓真是一件非常解压的事情。”

　　方卓然的两个合租室友也在疫情之后重拾旧日的音乐爱好，其中一个喜欢弹吉他的新买了一把称手的电吉他在家练习；另一个从小学过电钢琴的室友现在开始练习有编曲功能的MIDI键盘。3个女孩约定，大家先各自学习，打好音乐基础，一年之后觉得水平不错了，再开始合奏，给平淡的生活找点儿意义。（文中除张衣、方卓然外均为化名）

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　　本文来源：央广网 作者：责任编辑：梦想天空

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