下楼梯腿发抖，如果是暂时性的，一般都无大碍，多因疲劳，寒冷刺激，贫血或者缺钙引起的，适当休息，补钙，补充营养就能缓解，然而如果症状长期存在，就要考虑疾病的因素了，包括包括器质性和心理性的疾病。

　　从生理层面上考虑，下楼梯腿发抖主要有三个原因，首先要考虑腰椎的问题，下楼梯时，人体腰部受负荷刺激，如果存在腰椎间盘突出、椎管狭窄，腰椎侧弯等情况，都会导致支配下肢的神经受损或者压迫加重，导致下楼梯时腿抖，发软，发麻。一般需要做磁共振明确诊断。

　　如果排除了腰椎问题，那就要考虑外周神经的问题，例如坐骨神经和腓总神经，下楼梯时候，臀部发力有可能会使梨状肌挤压到坐骨神经，下肢出现发抖或疼痛等症状。

　　最后还要考虑膝关节的问题，如果岁数比较大，下楼梯腿抖通常是骨关节炎的早期症状，这是一种退行性疾病，一但发生不可逆，膝盖中的软骨发生了退化磨损，关节间隙越来越窄，最终导致患者疼痛和行走不便，甚至要坐轮椅或进行关节置换，早发现早治疗为上。除此之外，膝关节的半月板损伤，韧带损伤也都会引起膝关节疼痛和不稳的情况。

　　还有一些不太严重的原因，例如下肢肌肉劳损，无菌性炎症，甚至肌肉拉伤也会引起下楼梯时腿抖。一定要结合患者的病史，进行体检，再通过影像学检查综合判断。

　　心理因素会影响交感神经系统，降低大脑神经系统的控制能力，如果人在高度兴奋或者激动时，就会情不自禁的腿发抖，这时候下楼梯会更明显，这种情况一般都是暂时的。但如果患者有焦虑症，那下楼梯腿抖很可能成为一种常见现象，焦虑症会使肾上腺素激素过度释放。这种激素具有兴奋和应激的作用。在正常情况下，只有当遭到刺激，兴奋、恐惧、紧张的时候，才会分泌肾上腺素激素，然而患有焦虑症的人可在没有外因的情况下释放，引起呼吸心跳加快，血液流动加速，瞳孔放大，以及下楼梯时出现腿部颤抖。

　　判断焦虑症需要专业的医生，必须先排除器质性病变，这类患者往往会出现多器官多系统的不适，例如肌肉一直紧张，胸闷憋气，长期失眠，恶心反胃，食欲不振等症状，有可能被当做其他慢性疾病。

　　如果排除了疾病因素，经常喝酒的人也会下楼梯腿抖，酒精会影响大脑功能，改变大脑中多巴胺和其他化学物质的水平。从而引起注意力不集中，肌肉麻痹，难以进行一些协调性要求高的动作，例如下楼梯。如果一个人有酒瘾，即使不喝酒的时候也可能出现这种情况。除此之外，酷爱喝咖啡的人也可能会引起下楼梯发抖，咖啡因是一种兴奋剂，能够对神经系统发生作用，引起焦虑和震颤，过量饮用会导致平衡力受影响，下楼梯时难以控制肌肉运动。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　年薪百万的领导要求月薪3千的员工讲奉献，老员工怒怼：你先带头！这4点太解气！

　　重磅Here We Go！罗马诺：凯塞多将加盟切尔西，转会费1.15亿镑

　　小米 MIX Fold3 手机拥有双长焦：3.2X 人像镜头 + 5X 潜望式长焦

　　小米高管：小米平板 6 Max 内置“PC级”WPS等新特性无法“下放”

　　一加 Ace 2 Pro 手机预热：支持全新一代 Wi-Fi 7 协议